Veganské smoothie – elixír mladosti
Čo takto smoothie, ktoré sa zameriava na zdravie všetkých dôležitých sústav vášho tela? Smoothie Elixír mladosti vďaka dobre premyslenej kombinácií acai, chia semienok, čučoriedok, malín, cvikly a zeleného čaju prispieva k správnemu fungovaniu kardiovaskulárneho a imunitného systému, či tráviacej sústavy. Aby ste nezabudli na svoju dennú davku, tak ginko biloba v jeho zložení posilní vašu pamäť a schopnosť učiť sa.
Acai
Tmavo fialové bobule z amazonského dažďového pralesa. Má vitamín A, vápnik a stopové minerály vrátane chrómu, zinku, železa, medi, mangánu, horčíka, draslíka a fosforu. No jeho najväčšia super vlastnosť je množstvo antioxidantov. Acai má 10-násobok antioxidantov väčšiny ovocia a bobúľ!
Čučoriedky
Čučoriedky sú nabité antioxidantmi a fytoflavinoidmi, majú tiež vysoký obsah draslíka a vitamínu C, čo z nich robí najlepšiu voľbu pre lekárov a odborníkov na výživu. Nielen, že môžu znížiť riziko srdcových ochorení a rakoviny, ale sú tiež protizápalové.
Maliny
Je jedným z najchutnejších druhov ovocia. Maliny sú bohaté na zložky posilňujúce zdravie pokožky – vitamín C, mangán, kyselina listová, meď a železo. Sú skvelým zdrojom vlákniny a obsahujú tiež vitamíny A, B6, tiamín, riboflavín, vápnik a zinok.
Cvikla
Táto koreňová zelenina je plná výživy s úžasnými liečivými vlastnosťami. Bohaté množstvo dusičnanov môže pomôcť znížiť krvný tlak a poskytnúť zvýšenie výkonu, zatiaľ čo antioxidanty zachytávajú voľné radikály. Cvikla je aj skvelým zdrojom rastlinných bielkovín, vlákniny, vápnika a železa, ktoré sú nevyhnutné pri tvorbe krvi. Naše smoothie je pohodlný a chutný spôsob, ako dodať energiu z cvikly do svojho dňa.
Ginkgo Biloba
V medicíne je využívané na zlepšenie okysličovania krvi a aj jej lepšiu cirkuláciu. Ginko je známe aj ako súčasť výživových doplnkov využívaných na zlepšenie pamäti, podporuje učenie sa a tiež pomáha so zvýšením pozornosti a sústredením.
Chia semienka
Aztékovia a Mayovia jedli tieto semená pre udržanie svojej sily a energie. Mayské slovo „chia“ znamená „sila“. Sú jednou z najzdravších potravín na planéte, bohaté na fytonutrienty, antioxidanty, esenciálne aminokyseliny a rozpustnú vlákninu. Táto energia makroživín je zabalená do miniatúrneho semienka, ktoré dokáže absorbovať 10 – 12-násobok svojej hmotnosti vo vode – vďaka čomu sa po ich konzumácií cítite plnší a potrebujete menej jesť.
Zelený čaj
Obsahuje antioxidanty katechíny. Ide o prírodné antibakteriálne látky, ktoré sú nadobúdané z čajových lístkov. Účinne ničia baktérie a iné škodlivé látky podporujúce vznik rôznych chorôb v tele. Okrem toho je ideálny aj pri chudnutí, pretože zrýchľuje metabolizmus.
